Ваша корзина
0
Ваша корзина пуста
Но это легко исправить! Выберите что-то вкусное и полезное в нашем каталоге.
Десерты
Протеиновый брауни без сахара в микроволновке
Насыщенно-шоколадный брауни с нежной серединкой и около 30 г белка — всего 2 минуты в микроволновке.
Протеиновый брауни без сахара в микроволновке
Десерты
Насыщенно-шоколадный брауни с нежной серединкой и около 30 г белка — всего 2 минуты в микроволновке.
Пищевая ценность
На 100 г
На 100 г
Белки
28
г
Жиры
5
г
Углеводы
5
г
Калорийность
190
ккал
Максимум шоколадного вкуса — минимум приготовлений
В 2 раза меньше калорий, чем в классическом шоколадном брауни.
Ингредиенты
Греческий йогурт
2 ст. л.
Яйцо
1 шт
Обезжиренное какао
3 ст.л.
Протеин Slim Nutrition для похудения без сахара ТМ "SOLOSVIT" 400 г, в ассортименте
2 ст. л.
Подсластитель "СОЛОСВИТ+" 1:10 без привкуса, ОРАНЖЕВЫЙ дойпак 500г
1 ч. л.
Натуральные сиропы без сахара 0 калорий "SOLOSVIT", 500 мл в асортименте
по вкусу
Купить ингредиенты для рецепта
Секретные ингредиенты для насыщенности вкуса без сахара:
По желанию, для более яркого вкуса
Пошаговый рецепт
1
Смешайте ингредиенты
В миске соедините греческий йогурт, яйцо, какао, протеин, подсластитель и ванильный сироп. Тщательно перемешайте до однородной шоколадной массы без сухих комочков.
2
Наполните формочку
Переложите массу в небольшую формочку, подходящую для микроволновки. Разровняйте поверхность и оставьте немного свободного места сверху.
3
Приготовьте брауни
Готовьте в микроволновке на средней мощности в течение 2 минут. Если любите более нежную, влажную серединку, проверьте готовность уже через 1,5 минуты: центр должен схватиться, без жидкого теста. При необходимости доготовьте короткими интервалами по 10–15 секунд.
4
Подавайте
Дайте брауни немного остыть и наслаждайтесь прямо из формочки. По желанию украсьте Сладкой пудрой ZERO SOLOSVIT.
00:58
Ищете новые идеи?
Оставляйте свой Telegram и присоединяйтесь к клубу Solosvit. Там вас ждёт ещё больше проверенных рецептов, живое общение и фото от таких же любителей готовить.
